Entspannungstraining mit Claudia Lorenz

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Kein Tag hat genug Zeit, aber jeden Tag sollten wir uns genug Zeit nehmen

In meinen Kursen und Einzelbetreuungen gebe ich, Claudia Lorenz, als Yogalehrerin und Entspannungstrainerin die Möglichkeit, zum Entspannen und um Zeit für sich zu genießen.

Ich verbinde verschiedene Yogastile mit traditionellen Entspannungsverfahren, zum Beispiel Klangschalen, mit neueren Methoden, zum Beispiel Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.

In meinen Kursen können Sie eine große Bandbreite an Yogastilen und Entspannungsmethoden kennen lernen: Ich beginne jede Stunde mit der Progressiven Muskelentspannung, baue einen individuellen und thematischen Yoga-Part ein und biete im Anschluss ein wechselndes Programm. Somit haben Sie die Gelegenheit, verschiedene Yogarichtungen und Entspannungstechniken zu vertiefen und neue Methoden kennen zu lernen.

Nach einiger Übung können Sie die einzelnen Methoden in Ihrem Alltag anwenden und damit neue Lebensqualität gewinnen.

Denn Yoga und Entspannung schenken:

• Bewusstsein und Wahrnehmung für eigene Bedürfnisse
• Gleichgewicht und innere Balance
• Steigerung der Lebensqualität